Турбота про ментальне здоровʼя — це не тільки про психологів і терапію, це й про любов до себе та час для себе. Ми звикли відкладати це на міфічне «потім», але ще не пізно позбутися поганої звички.

 

Турбота про ментальне здоров’я — це комплексний підхід, який включає в себе не лише професійну допомогу, а й особистісне зростання та самопіклування. Розуміння того, що кожен з нас вартий часу та уваги, є ключовим кроком до покращення якості життя. Любов до себе та час для себе — це не егоїзм, а необхідність, яка дозволяє нам бути здоровішими, щасливішими та більш врівноваженими.